Karamihan sa ating mga Pilipino ay nahihilig sa pagda-diyeta. Lahat ng nadidiskubre nating diet plans ay sinusubukan natin kung epektibo nga ba. Isa na sa mga pinaka-trending na diet program ay ang Keto Diet. Maging ang mga Pinoy celebrities ay sumubok na rin sa ganitong klase ng diyeta. Tunay nan gang sikat at tanggap ang […] More

Isa ka ba sa mga kababaihang nangangarap magkaroon ng tinatawag na coca-cola body? Paano kung maliit ang iyong balakang? Naku, problema nga yan, pero hindi na ngayon! Dahil makakatulong saiyo ang artikulong ito. Dito malalaman mo na puwede pang palakihin ang iyong balakang gamit ang ituturo kong iba’t-bang tips na pampalaki ng balakang. Benepisyo ng […] More

Ang artikulong ito ay tatalakay sa mga imprmasyong kailangan mong malaman ukol sa luyang dilaw. Anu-ano ang mga luyang dilaw benefits? Ano ang papel ng luyang dilaw sa pagpapapayat o weight loss? Ano ang luyang dilaw? Ang luyang dilaw o kaya turmeric ay isang halaman na kahawig ng luya, ito ay karaniwan ng nagmumula sa […] More

Tumataba ka ba at nangangamba na baka lumubo ka ng husto? Hindi mo alam kung anong dapat gawin? Ang artikulong ito ang kasagutan saiyong problema!. Tatalakayin natin dito ang iba’t ibang pagkaing pampapayat na makakatulong saiyo para mapigilan ang patuloy na pagdagdag ng iyong timbang. Anu-Ano ang mga pagkaing pampapayat? Mga pagkaing pampapayat ba ang […] More

Naghahanap ka ba ng mga mabisang paraan ng pagpapapayat? Pampaliit ng mukha muna ang dapat mong hanapin. Ito ay dahil sa, ang mukha ang pina-uang nakikita sa isang tao. Ito rin ang pinakaunang napapansin kung siya ay pumapayat o tumataba. Kaya naman sa pagpapapayat, ito dapat ang unahin at ang lahat ay susunod na lamang. […] More

Kapag mataba ka ay maraming bagay na maaring hindi mo magawa dahil sa iyong mataas na timbang. Maraming magagandang damit na gustong –gusto mong isuot ngunit hindi sayo magkasya. Maari ring mawalan ka ng kompyansa o tiwali sa iyong sarili dahil sa inisip mong pangit ka at hindi ka magugustohan ng iba dahil mataba ka. […] More

Isa ka rin ba sa mga kalalakihan na naghahangad na magkaroon ng abs? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan para magkaroon nito? Ang artikulong ito ay punong-puno ng kaalaman tungkol sa abs at kung paano magkaroon nito sa iyong tiyan. Kung interesado ka, pagusapan natin ito! Ano ba ang abs o abdominal muscle? Bago natin […] More

Nangangamba na baka lumubo ng husto ang iyong katawan dahil sa taba? Naghahanap ka ba ng paraan kung paano pumayat ngunit hindi mo alam kung paano ito umpisahan? Ang artikulong ito ang kasagutan. Tatalakayin natin dito kung paano magpapayat ng mabilis, mga tips para pumayat sa loob ng isang linggo at iba pang mabilis na […] More

Hirap ka bang kumilos at madaling hingalin dahil malaki ang iyong tiyan? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan kung paano paliitin ito? Ang artikulong ito ay magbibigay saiyo ng kaalaman kung ano ang sanhi ng paglaki ng tiyan, paano pumayat ang tiyan ng mabilis, at ano ang mabisang pampapayat ng tiyan. Ano ang sanhi ng […] More

Hindi mo ba masuot ang paborito mong sleeveless blouse dahil lumalaki na ang braso mo? Malamang matagal na ring nakatago sa baul ang spaghetti-strapped tops mo. Kung feeling hopeless ka na, don’t be, dahil may mga teknik naman para sa pampapayat ng braso. Hindi mo kailangang maging eksperto para malaman ang mga ito. Hindi rin […] More

Kapag tumataba ang isang tao, isa sa mga unang tumataba sa kaniya ang kaniyang braso. Nabiro ka na ba ng “wow legs” ng asawa mo habang pinipisil ang braso mo? Hindi ba nakakapikon? Sa artikulong ito, madidiskubre mo na may mga simpleng paraan pala ng pampaliit ng braso. Nasa itaas na parte ng katawan ang […] More

Ang artikulong ito ay tutulong saiyo na malaman ang mabisang pampapayat na mga paraan na makakatulong sa iyo para magkaroon ng magandang pangangatawan. Maling akala ukol sa pagpapayat Ang tao ay maraming maling kaugalian at pamamaaraan sa pagpapapayat. Una na rito ang pagkain ng bawal. Ika ng anila, ‘masarap ang bawal.’ Ngunit kahit pa sikat […] More