Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

More stories

  • in

    Paano Gumawa ng Malusog na Salad?

    Naghahanap ka man ng isang simpleng salad o isang gourmet na bersyon ng isang klasiko, makakahanap ka ng isang mahusay na recipe sa artikulong ito. Hindi mo na kailangan ng recipe para gawin ang ulam na ito. Sundin lang ang mga hakbang sa ibaba, at makakagawa ka na ng masarap na salad sa lalong madaling […] More

  • in

    Mga Tips Kung Paano Magbawas ng Timbang ng Mabilis

    Gusto mo bang pumayat ng mabilis sa natural na paraan para sa isang importanteng event sa buhay mo ngunit hindi mo alam kung paano ka magsisimula? Tuturuan kita ng iba’t ibang paraan ng mabilis na pagpapayat o pagbabawas ng timbang! Ano ang mga pakinabang ng pagbawas ng timbang? Ang pagbawas ng sobrang timbang ay makapagbibigay […] More

  • in

    Keto Diet Philippines: Bagong Trend ng Pagpapayat sa Pilipinas

    Karamihan sa ating mga Pilipino ay nahihilig sa pagda-diyeta. Lahat ng nadidiskubre nating diet plans ay sinusubukan natin kung epektibo nga ba. Isa na sa mga pinaka-trending na diet program ay ang Keto Diet. Maging ang mga Pinoy celebrities ay sumubok na rin sa ganitong klase ng diyeta. Tunay nan gang sikat at tanggap ang […] More

  • in

    Ano Nga Ba Ang Mabisang Pampalaki ng Balakang?

    Isa ka ba sa mga kababaihang nangangarap magkaroon ng tinatawag na coca-cola body? Paano kung maliit ang iyong balakang? Naku, problema nga yan, pero hindi na ngayon! Dahil makakatulong saiyo ang artikulong ito. Dito malalaman mo na puwede pang palakihin ang iyong balakang gamit ang ituturo kong iba’t-bang tips na pampalaki ng balakang. Benepisyo ng […] More

  • in

    Pagkaing Pampapayat: Anong Pagkain Ang Mabilis Magpapayat?

    Tumataba ka ba at nangangamba na baka lumubo ka ng husto? Hindi mo alam kung anong dapat gawin? Ang artikulong ito ang kasagutan saiyong problema!. Tatalakayin natin dito ang iba’t ibang pagkaing pampapayat na makakatulong saiyo para mapigilan ang patuloy na pagdagdag ng iyong timbang. Anu-Ano ang mga pagkaing pampapayat? Mga pagkaing pampapayat ba ang […] More

  • in

    Paampaliit ng Mukha: Ang Unang Hakbang sa Pagpapayat

    Naghahanap ka ba ng mga mabisang paraan ng pagpapapayat? Pampaliit ng mukha muna ang dapat mong hanapin. Ito ay dahil sa, ang mukha ang pina-uang nakikita sa isang tao. Ito rin ang pinakaunang napapansin kung siya ay pumapayat o tumataba. Kaya naman sa pagpapapayat, ito dapat ang unahin at ang lahat ay susunod na lamang. […] More

  • in

    Paano pumayat: Ano Ang Mabisang Pampapayat ng Katawan?

    Kapag mataba ka ay maraming bagay na maaring hindi mo magawa dahil sa iyong mataas na timbang. Maraming magagandang damit na gustong –gusto mong isuot ngunit hindi sayo magkasya. Maari ring mawalan ka ng kompyansa o tiwali sa iyong sarili dahil sa inisip mong pangit ka at hindi ka magugustohan ng iba dahil mataba ka. […] More

  • in

    Mga Paraan Kung Paano Magkaroon ng Abs ng Mabilis!

    Isa ka rin ba sa mga kalalakihan na naghahangad na magkaroon ng abs? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan para magkaroon nito? Ang artikulong ito ay punong-puno ng kaalaman tungkol sa abs at kung paano magkaroon nito sa iyong tiyan. Kung interesado ka, pagusapan natin ito! Ano ba ang abs o abdominal muscle? Bago natin […] More

  • in

    Alam Mo Ba Kung Paano Magpaliit ng Tiyan?

    Hirap ka bang kumilos at madaling hingalin dahil malaki ang iyong tiyan? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan kung paano paliitin ito? Ang artikulong ito ay magbibigay saiyo ng kaalaman kung ano ang sanhi ng paglaki ng tiyan, paano pumayat ang tiyan ng mabilis, at ano ang mabisang pampapayat ng tiyan. Ano ang sanhi ng […] More

  • in

    Mga Teknik sa Pampapayat ng Braso

    Hindi mo ba masuot ang paborito mong sleeveless blouse dahil lumalaki na ang braso mo? Malamang matagal na ring nakatago sa baul ang spaghetti-strapped tops mo. Kung feeling hopeless ka na, don’t be, dahil may mga teknik naman para sa pampapayat ng braso. Hindi mo kailangang maging eksperto para malaman ang mga ito. Hindi rin […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.
Back to Top