Kategorya: Pampapayat

Ang artikulong ito ay ginawa para tulungan kang pumayat. Malalaman mo rito ang aking pangunahing sekreto ng sa pagpayat, ang intermittent fasting. Tandaan, ito na yata ang pinaka-mabilis na paraan ng pagpapayat na nasubukan ko! Ang aking kwento: pagiging payat hanggang sa pagiging pangit na mataba! Lumaki ako sa isang pamilyang mahirap. kahit pagkain, kulang kami. Nahihirapan ang aking mga…

Karamihan sa ating mga Pilipino ay nahihilig sa pagda-diyeta. Lahat ng nadidiskubre nating diet plans ay sinusubukan natin kung epektibo nga ba. Isa na sa mga pinaka-trending na diet program ay ang Keto Diet. Maging ang mga Pinoy celebrities ay sumubok na rin sa ganitong klase ng diyeta. Tunay nan gang sikat at tanggap ang Keto Diet Philippines. Ang ating…

Isa ka ba sa mga kababaihang nangangarap magkaroon ng tinatawag na coca-cola body? Paano kung maliit ang iyong balakang? Naku, problema nga yan, pero hindi na ngayon! Dahil makakatulong saiyo ang artikulong ito. Dito malalaman mo na puwede pang palakihin ang iyong balakang gamit ang ituturo kong iba’t-bang tips na pampalaki ng balakang. Benepisyo ng malaking balakang sa babae Para…

Ang artikulong ito ay tatalakay sa mga imprmasyong kailangan mong malaman ukol sa luyang dilaw. Anu-ano ang mga luyang dilaw benefits? Ano ang papel ng luyang dilaw sa pagpapapayat o weight loss? Ano ang luyang dilaw? Ang luyang dilaw o kaya turmeric ay isang halaman na kahawig ng luya, ito ay karaniwan ng nagmumula sa Southern Asia. Ang turmeric ay…

Tumataba ka ba at nangangamba na baka lumubo ka ng husto? Hindi mo alam kung anong dapat gawin? Ang artikulong ito ang kasagutan saiyong problema!. Tatalakayin natin dito ang iba’t ibang pagkaing pampapayat na makakatulong saiyo para mapigilan ang patuloy na pagdagdag ng iyong timbang. Anu-Ano ang mga pagkaing pampapayat? Mga pagkaing pampapayat ba ang iyong hinahanap? Bago natin talakayin…

Naghahanap ka ba ng mga mabisang paraan ng pagpapapayat? Pampaliit ng mukha muna ang dapat mong hanapin. Ito ay dahil sa, ang mukha ang pina-uang nakikita sa isang tao. Ito rin ang pinakaunang napapansin kung siya ay pumapayat o tumataba. Kaya naman sa pagpapapayat, ito dapat ang unahin at ang lahat ay susunod na lamang. Bilugan ang mukha kadalasan, ng…

Kapag mataba ka ay maraming bagay na maaring hindi mo magawa dahil sa iyong mataas na timbang. Maraming magagandang damit na gustong –gusto mong isuot ngunit hindi sayo magkasya. Maari ring mawalan ka ng kompyansa o tiwali sa iyong sarili dahil sa inisip mong pangit ka at hindi ka magugustohan ng iba dahil mataba ka. Sa mga ganitong problema ay…

Isa ka rin ba sa mga kalalakihan na naghahangad na magkaroon ng abs? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan para magkaroon nito? Ang artikulong ito ay punong-puno ng kaalaman tungkol sa abs at kung paano magkaroon nito sa iyong tiyan. Kung interesado ka, pagusapan natin ito! Ano ba ang abs o abdominal muscle? Bago natin pagusapan kung paano magkaroon ng…

Nangangamba na baka lumubo ng husto ang iyong katawan dahil sa taba? Naghahanap ka ba ng paraan kung paano pumayat ngunit hindi mo alam kung paano ito umpisahan? Ang artikulong ito ang kasagutan. Tatalakayin natin dito kung paano magpapayat ng mabilis, mga tips para pumayat sa loob ng isang linggo at iba pang mabilis na paraan para pumayat. Ano ang…

Hirap ka bang kumilos at madaling hingalin dahil malaki ang iyong tiyan? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan kung paano paliitin ito? Ang artikulong ito ay magbibigay saiyo ng kaalaman kung ano ang sanhi ng paglaki ng tiyan, paano pumayat ang tiyan ng mabilis, at ano ang mabisang pampapayat ng tiyan. Ano ang sanhi ng paglaki ng tiyan? Paano magpaliit…