Ang mga kagamitang pang ehersisyo na pang bahay ay nagbibigay sa’yo ng pagkakataon na makapagehersisyo ng pribado sa anumang oras mong gustuhin.
Para sa iba, ito ay susi sa pag- eehersisyong nababagay sa pangaraw-araw. Maraming Gym na bukas ang ‘di naaayon sa oras ng iba at madalas hindi na sila nakakapunta dahil sa trabaho. Ang pagkakaroon ng kagamitang pang-ehersisyo sa bahay ay maganda dahil maari mo itong magamit sa oras na gustuhin mo at mapanatili ang magandang pangangatawan sa araw-araw.
Karamihan sa mga pangehersisyong ito ay alternatibong gamit para sa mga araw na hindi ka makalabas upang makapagehersisyo. Kung ikaw ay jogger at maulan sa labas, maari itong maging dahilan ihinto ang pagtakbo sa araw na iyon. Dahil sa paghinto maaring magpatuloy ito sa isa pang araw at sa mga susunod pa hangang mamalayan mo na lamang na nakalipas na pala ang isang buwan. Sa pagkakaroon ng treadmill sa bahay ay mawawala ang dahilan mong lumiban sa pagtakbo kahit masama ang panahon.
Ang gym ay isang magandang lugar para magehersisyo, pero may mga pagkakataong marami ang tao at mahirap makagamit ng gamit pangehersisyo na gusto mo. Ang mga kagamitang pangehirsisyong pangbahay ay nakakatulong din sayo para iwasan ang mga gulo sa loob ng gym. At mas pribado ito kaysa sa gym. Kung ikaw ay baguhan lamang sa pageehersisiyo, ang huling bagay na gagawin mo ay maipakita na hindi maganda ang iyong pangagatawan sa isang lugar na puno ng tao.Ang pag eehersisyo sa bahay ay nakakatulong upang mapanatili mo ang iyong dignidad sa sarili at kung saan namamasdan mo ang pagbabago sa iyong sarili na hindi nahahatulan ng iba.
Pumili ng kagamitang pang ehersisyo na tiyak na gagamitin mo. Marami kasing mga tao na bumibili nito na may magandang intensyon pero sa loob ng ilang linggo ay hindi na gagamitin. Kaylangan patuloy mong gamitin ang gamit kung gusto mo itong umipekto sa’yo.
Ang gym sa bahay ay mas tipid kaysa sa pagpapamiyembro sa isang gym. Ang pagbili ng gamit pang ehersisyo ay minsan lang, subalit ang bayad sa pagpapamiyembro sa isang gym ay madalas. Kung may pera ka, ang presyo ng isang gamit pang ehersisyo ay magandang puhunan kaysa sa pagpapamiyembro sa gym.
Maaaring pagisipan muna ang pagpili sa bibilhing gamit na pangehersisyo na gagamitin mo sa loob ng mahabang panahon.
Huwag mong gawing sampayan ang iyong gamit pang ehersisyo sa panahong maaari mo nang makamit ang katawang gusto mo. Maari kanang pumili ng oras ng pag-ehersisyo na makakabuti para sa’yo at sa oras na ikaw ay may trabaho. At maging ang pamilya mo ay maaring gamitin ito, kung saan makakatipid ka ng husto.
