Mga Tips sa Pampaliit ng Braso

Kapag tumataba ang isang tao, isa sa mga unang tumataba sa kaniya ang kaniyang braso. Nabiro ka na ba ng “wow legs” ng asawa mo habang pinipisil ang braso mo? Hindi ba nakakapikon? Sa artikulong ito, madidiskubre mo na may mga simpleng paraan pala ng pampaliit ng braso.

Nasa itaas na parte ng katawan ang mga braso kaya unang-unang napapansin ang mga ito kapag tumataba. Tunay ngang halatang-halata kapag tumataba ang isang tao. Ganoon pa man, hindi dapat mawalan ng pag-asa. May mga epektibong paraang maaring gawin para sa pampaliit ng braso. Kapag naging epektibo, siguradong hindi mo na ikahihiya pa kahit kalian ang iyong katawan.

Madalas, ang pampaliit ng braso ay nadadaan lamang sa pag-e-exercise. May mga specific moves mula kamay hanggang sa braso para pumayat na ang mga braso. Ang kawaniwang pagtatrabaho lamang sa bahay ay isa nang epektibong uri ng workout. Maging ang paglilinis ng buong bahay at paglikom ng sinampay ay nakatutulong ng malaki para sa pagliit ng braso.

3 mahahalagang dapat gawin para sa pampaliit ng braso

  • Bantayan mo ang sariling food intake mo. Mahalagang determinado kang kumain ng tama. Kung gugunitain mo ang grade school days mo, naaalala mo ba ang ang go, grow, glow foods na itinuro sa iyo sa Science subject? Ito ay siguradong na makakatulong, maliban sa pampaliit ng braso, ay par ana rin sa pagpapapayat ng buong katawan.
  • Alamin ang mga ordinaryong pagkilos na kailangang gamitan ng kamay. Hindi mo alam, kadalasan, ang mga ito ay mga ehersisyo na pala na pampaliit ng braso. Isa sa mga pwede mong gawin bilang ehersisyo para sa braso mo ang arm circles. Ito ay garantisadong mabisang pampaliit ng braso. Kahit pa anong gagawin mong paggalaw, laging isaisip na pangunahing layunin mo ang lumiit ang mga braso mo, gumaan, at pumayat ang buong katawan.
  • Ugaliin ang madalas na paggalaw at pagpapaikot-ikot ng. Ito ay para mapabilis at mapadali ang daloy ng dugo sa buo mong katawan. At dahil ine-ehersisyo mo ang iyong braso ng regular, tiyak na hindi ito tataba.

Inuming natural para sa pampapayat at pampaliit ng braso

Kung hindi ka pa kuntento sa mga exercise na pampaliit ng braso na nabanggit dito, may iba pang paraan. Uminom ka ng mga pampapayat na gamot na gawa sa natural na sangkap. Masisiguro mong naturally made ang iinuming pampapayat ng braso sa pamamagitan ng pag-aaral mabuti tungkol sa mga nilalaman nito. Mas mainam na pampaliit ng braso ang mga inuming naglalaman at mataas ang fiber content. Kahit pa digestive system ang tinutulungan nito, nakapagpapaliit pa rin ito ng braso.

Nabanggit sa unang bahagi ng artikulong ito na ang braso ay sumusunod sa pagpayat at pagtaba ng katawan. Kung gusto mo ng isang specific o partikular na produktong pampaliit ng braso, subukan ang apple cider vinegar. Ito ay mabisa kung iinumin ng 2 beses sa isang araw, 15-30 minuto bago kumain. Huwag mag-alala sa pag-asim ng sikmura. Ito ay karaniwang iniinom nang may halo. Ihalo ang isang kutsara ng apple cider vinegar sa isang basong tubig. Lagyan ng isang kutsarang honey at inumin.

Marami nang nakapagpatunay sa bisa ng espesyal na sukang ito. Nakapagpapa-flat ng tiyan at tiyak na susunod din ang braso mo sa pagpayat. Alin man sa mga nabanggit ang gustong gawin, importante lang na tuloy-tuloy mo itong gagawin. Mahalaga ring determinado kang pumayat at iyun ang makahihikayat sa iyong gawin ang mga ito.

KATULAD NA MGA ARTIKULO