Mga Paraan ng Mabisang Pampapayat

Ang artikulong ito ay tutulong saiyo na malaman ang mabisang pampapayat na mga paraan na makakatulong sa iyo para magkaroon ng magandang pangangatawan. Maling akala ukol sa pagpapayat Ang tao ay maraming maling kaugalian at pamamaaraan sa pagpapapayat. Una na rito ang pagkain ng bawal. Ika ng anila, ‘masarap ang bawal.’ Ngunit kahit pa sikat ang kasabihang ito, sadya ngang…

magbasa

Pampaliit ng Tiyan: Ano Ang Dapat Gawin Para Lumiit ang Tiyan Mo!

Palagi ka bang napapagkamalang buntis? Siguro madalas kang pinapipila sa pregnant women’s lane tuwing nasa grocery o bangko ka noh? Kung minsan sa ganitong sitwasyon, marahil hindi mo malaman kung matutuwa ka ba o maiinsulto, di ba? Pag nasa priority lane kasi, mas mapapabilis ang mga transaksiyon mo. Iyon nga lang, kahit hindi ka buntis, akala ng nakararami, ay nasa…

magbasa

Pagkaing Mayaman sa Fiber: Mainam sa Kalusugan, Mabilis Magpapayat

Sa pagpapapayat, pagda-diet ang unang-unang naiisip gawin. Kahit saan ka magpunta, sa supermarket, convenience store o palengke, pagkaing mayaman sa fiber ang inirerekomenda sa iyo. Tried, tested and proven nang mabilis makapagpapayat ang kahit anong pagkaing fiber-rich. Ito ay nakakatulong sa digestive system kaya ginagawa nitong regular ang pagdumi. Hindi lang sa pagpapapayat nakatutulong ang mga pagkaing mayaman sa fiber.…

magbasa

Kahalagahan ng Masustansyang Pagkain Para sa Pagpapapayat

Maraming maling practice sa pagda-diet. Kadalasan, sa kagustuhang pumayat ng isang tao, halos hindi na siya kumakain para lamang ma-achieve ang kaniyang target weight and size. Ngunit hindi lahat ng klase ng diet ay angkop sa lahat ng tao. Ang natatanging paraan para makasigurong tama ang diet na ginagawa ay sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga masustansiyang pagkain. Napakarami nang…

magbasa

Helpful Tips Kung Paano Mawala ang Bilbil

Hindi lahat ng taong may bilbil ay matataba. Sa katunayan, maraming taong payat naman o slim, ngunit malaki ang bilbil. Maraming dahilan kung bakit may ganito ang isang indibiduwal. Maaaring siya ay madalas na nakaupo at umuupo ng bagong kain. Kung minan naman hindi tabain pero bilbil lang ang lumalaki dahil sa pagkain ng marami. Iba’t-iba man ang klase ng…

magbasa

Alam Mo ba Kung Ano Ang Mga Masustansyang Pagkain?

Ang pagkain ng masusustansyang pagkain ay mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng maluog na pangangatawan. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tamang pagkain, mapananatili mo rin ang magandang pakiramdam. Ang balanseng diyeta ay nangangahulugan ng pagkain ng iba’t ibang uri ng pagkain sa tamang dami. Sa pamamagitan nito mapananatili mo ang wastong timbang. Grupo ng mga masusustansyang pagkain Narito ang mga pagkaing…

magbasa