Search

Nakakataba ba ang gatas?

Nakakataba ba ang gatas?
Madalas naitatanong kung nakakataba ba ang gatas dahil mataas ito sa kaloriya at mataas din sa fats subalit totoo nga ba ito? nakakataba nga ba talaga ang gatas? Ang gatas ay tinawag na almost complete food dahilan kumpleto ito sa mga nutrients subalit may mga nutrients na halos wala kang makukuha sa ang isang baso tulad nalang  ng iron. Maraming... magbasa

Kumain ng Prutas at Gulay Upang Pumayat!

Kumain ng Prutas at Gulay Upang Pumayat!
Ang prutas at gulay ay mayaman sa bitamina at mga mineral na kinakailangan ng ating katawan kaya minumongkahi ito ng mga eksperto para sa kalusogan. Meron rin itong fiber na siyang tumotulong upang maging malinis ang bituka-ito ay nakakatulong upang maiwasan ang sakit sa bitoka tulad ng cancer, at tumotulong din ito upang mabawasan ang sobrang taba at cholesterol sa... magbasa