Mga Dahilan para sa Pang-araw-araw na Ehersisyo

Ang sampung nangungunang katuwiran upang mag-ehersisyo ay umpisa lamang sa mga pakinabang na makakamtan kung kabilang palagi ang ehersisyo sa araw-araw na pamumuhay. Ang ehersisyo sa araw-araw Kung ikaw ay nangangailangan ng kaunting kaaganyakan upang maipagpatuloy mo ang iyong layunin na mag-ehersisyo, tingnan lamang ang mga katuwiran na nakakapagbigay ng kalakasan sa tuwing pinanghihinaan ng loob. Ang nangungunang katuwiran kung…

magbasa

Pagbili ng mga Kagamitang pang Ehersisyo

Ang mga kagamitang pang ehersisyo na pang bahay ay nagbibigay sa’yo ng pagkakataon na makapagehersisyo ng pribado sa anumang oras mong gustuhin. Para sa iba, ito ay susi sa pag- eehersisyong nababagay sa pangaraw-araw. Maraming Gym na bukas ang ‘di naaayon sa oras ng iba at madalas hindi na sila nakakapunta dahil sa  trabaho. Ang pagkakaroon ng kagamitang pang-ehersisyo sa…

magbasa