Search

Mga Dahilan para sa Pang-araw-araw na Ehersisyo

Mga Dahilan para sa Pang-araw-araw na Ehersisyo
Ang sampung nangungunang katuwiran upang mag-ehersisyo ay umpisa lamang sa mga pakinabang na makakamtan kung kabilang palagi ang ehersisyo sa araw-araw na pamumuhay. Ang ehersisyo sa araw-araw Kung ikaw ay nangangailangan ng kaunting kaaganyakan upang maipagpatuloy mo ang iyong layunin na mag-ehersisyo, tingnan lamang ang mga katuwiran na nakakapagbigay ng kalakasan sa tuwing pinanghihinaan ng loob. Ang nangungunang katuwiran kung... magbasa

Pagbili ng mga Kagamitang pang Ehersisyo

Pagbili ng mga Kagamitang pang Ehersisyo
Ang mga kagamitang pang ehersisyo na pang bahay ay nagbibigay sa’yo ng pagkakataon na makapagehersisyo ng pribado sa anumang oras mong gustuhin. Para sa iba, ito ay susi sa pag- eehersisyong nababagay sa pangaraw-araw. Maraming Gym na bukas ang ‘di naaayon sa oras ng iba at madalas hindi na sila nakakapunta dahil sa  trabaho. Ang pagkakaroon ng kagamitang pang-ehersisyo sa... magbasa

Exercise Ball-Nakatutulong na Mawala ang Bilbil mula sa Pagbubuntis

Exercise Ball-Nakatutulong na Mawala ang Bilbil mula sa Pagbubuntis
Pagkatapos manganak, gusto mong mawala ang iyong bilbil na nkuha mo sa pagbubuntis. Matapos gumaling sa panganganak, ang pangunahing nasa isip mo ay kung paano maibabalik ang dating katawan bago pa man mabuntis. Pero maaari mong mabawasan ang timbang na nakuha mo sa pagbubuntis kung susundin mo ang mga sumusunod na simpleng plano. Ang mga gabay na ito ay kinakailangang... magbasa