Wastong Nutrisyon – Dapat Pahalagahan para sa Kaunlaran ng Bayan

Maraming pag-aaral naisagawa na nagtuturo ng koneksyon ng nutrisyon sa pagunlad ng bayad. Ayon sa sekulo ng nutrisyon at pagunlad ang batang malnoris ay madalas nagkakasakit, kapag ang bata ay lagging nagkakasakit malaki ang posibilidad na tumigil ito sa pagaaral o kaya naman ay lumagpak hangang sa mapagod siya sa pagaaral, kapag ang malnoris na bata ay tumigil na sa…

magbasa

Ang Paborito kong Tuntunin Meryenda

Sino nga ba ang hindi nakakaalam sa pinakapaboritong subjek ng mga bata? Lahat tayo ay dumaan dito at kahit tumatanda na ay kinahihiligan natin to, ano pa nga ba? Tumpak! Tama ang sagot mo ang pinakaboritong subject ng lahat ng Pilipino kung tawagin ay meryenda. Marami sa atin ang mahilig kumain ng pakunti-kunti lang ang importate ay ang matikman nating…

magbasa

Mga Dahilan para sa Pang-araw-araw na Ehersisyo

Ang sampung nangungunang katuwiran upang mag-ehersisyo ay umpisa lamang sa mga pakinabang na makakamtan kung kabilang palagi ang ehersisyo sa araw-araw na pamumuhay. Ang ehersisyo sa araw-araw Kung ikaw ay nangangailangan ng kaunting kaaganyakan upang maipagpatuloy mo ang iyong layunin na mag-ehersisyo, tingnan lamang ang mga katuwiran na nakakapagbigay ng kalakasan sa tuwing pinanghihinaan ng loob. Ang nangungunang katuwiran kung…

magbasa

Pagbili ng mga Kagamitang pang Ehersisyo

Ang mga kagamitang pang ehersisyo na pang bahay ay nagbibigay sa’yo ng pagkakataon na makapagehersisyo ng pribado sa anumang oras mong gustuhin. Para sa iba, ito ay susi sa pag- eehersisyong nababagay sa pangaraw-araw. Maraming Gym na bukas ang ‘di naaayon sa oras ng iba at madalas hindi na sila nakakapunta dahil sa  trabaho. Ang pagkakaroon ng kagamitang pang-ehersisyo sa…

magbasa

Bakit Hindi Dapat Madaliin ang Pagbabawas ng Timbang?

Maraming matatabang tao ang naghahanap ng mga mapaghimalang pamamaraan sa isang mabilis na pagpapapayat. Ito ay ganap na nauunawaan dahil nais mong pumayat NGAYON na, at hindi sa mga susunod pang mga buwan. Subalit, may mga kaso ng hindi pagsang-ayon pag-sasagawa ng mabilis na pwersahang pagpapapayat. Habang nagiging daan ito sa iyo upang maabot ang iyong mga layunin sa  loob…

magbasa