Search

Alam Mo ba Kung Ano Ang Mga Masustansyang Pagkain?

Alam Mo ba Kung Ano Ang Mga Masustansyang Pagkain?
Ang pagkain ng masusustansyang pagkain ay mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng maluog na pangangatawan. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tamang pagkain, mapananatili mo rin ang magandang pakiramdam. Ang balanseng diyeta ay nangangahulugan ng pagkain ng iba’t ibang uri ng pagkain sa tamang dami. Sa pamamagitan nito mapananatili mo ang wastong timbang. Grupo ng mga masusustansyang pagkain Narito ang mga pagkaing... magbasa

Alamin – Mabisang Pampaliit ng Tiyan

Alamin – Mabisang Pampaliit ng Tiyan
Maraming babae ang nagkakaproblema sa pagkakaroon ng taba sa tiyan. Hindi naman ito problemang pangkalusugan ngunit dahil sa pagiging conscious sa katawan, gusto nilang makaalam ng mga bagay na mabisang pampaliit ng tiyan. Kapag ikaw ay hindi mataba ngunit malaki ang iyong waistline, maaaring gusto mong lumiit ang iyong tiyan. Tinatawag na abdominal obesity kapag ang waistline ay mahigit na... magbasa

Maging Mataba At Malusog: Mga Paraan Sa Malusog Na Pagdagdag Ng Timbang

Maging Mataba At Malusog: Mga Paraan Sa Malusog Na Pagdagdag Ng Timbang
Dahil marami sa mga adultong Pinoy ay sobra sa timbang, ang karamihan sa mga sistema ng pag didiyeta ay nakabase sa pagpapayat. Subalit sa katunayan, marami ding mga Pilipino ang gustong magdagdag ng timbang. Nakasasama ang sobrang kapayatan Ang pagiging patpatin ay problema din ng ilan. Ang mababang timbang ay kadalasang dahil sa genetics o namamanang mga katangian, mga karamdaman,... magbasa

Vitamins Pampataba: Kailangan Bang Bumili Nito Sa Botika Para Tumaba?

Vitamins Pampataba: Kailangan Bang Bumili Nito Sa Botika Para Tumaba?
Ang mga bata ay kadalasang mapili sa mga pagkain. Hindi mo masasabi kung kakainin ba nila ang iyong ihinanda o hindi. Ang mga batang nasa isa hanggang apat na taong gulang ay kasalukuyang nag dedevelop ng kanilang mga gusto na kadalasang nakaaapekto sa gana nila sa pagkain. Ang kakulangan sa mga bitamina at miniral ay nakaaapekto rin sa kanilang gana... magbasa

Tips Para Tumaba – Pagpapataba sa Natural na Paraan

Tips Para Tumaba – Pagpapataba sa Natural na Paraan
Ang pagpapataba ay nangangailangan din ng pagsisikap tulad ng pagpapayat. Ang timbang ng isang tao ay may kaugnayan sa kaloriya na pumapasok sa kanyang katawan. Ang “init” na natatamo natin mula sa mga pagkaing kinakain natin sa araw-araw at nagpapagalaw sa isang tao o nagiging enerhiya ay siyang tinatawag na kaloriya. Kailangan natin ang tamang dami ng kaloriya upang magkaroon... magbasa

Mga Pagkaing Pampataba: Ano Ba Ang Dapat Kainin Para Tumaba?

Mga Pagkaing Pampataba: Ano Ba Ang Dapat Kainin Para Tumaba?
Sa lipunan ng taong masyadong nahuhumaling sa itsura at kisig ng pangangatawan, bibihira ang tao na gustong magpataba. Subalit kung ikaw isang taong patpatin, nakahit anong gawin para magdagdag ng timbang ay parang balewala, mahalaga ang mga imporamsyon tungkol sa kung paano ka pwedeng tumaba. Pagkain ang naiisip mong solusyon hindi ba? Subalit anong mga pagkain ang dapat mong ihinahain... magbasa