Search

Alamin – Mabisang Pampaliit ng Tiyan

Alamin – Mabisang Pampaliit ng Tiyan
Maraming babae ang nagkakaproblema sa pagkakaroon ng taba sa tiyan. Hindi naman ito problemang pangkalusugan ngunit dahil sa pagiging conscious sa katawan, gusto nilang makaalam ng mga bagay na mabisang pampaliit ng tiyan. Kapag ikaw ay hindi mataba ngunit malaki ang iyong waistline, maaaring gusto mong lumiit ang iyong tiyan. Tinatawag na abdominal obesity kapag ang waistline ay mahigit na... magbasa

Maging Mataba At Malusog: Mga Paraan Sa Malusog Na Pagdagdag Ng Timbang

Maging Mataba At Malusog: Mga Paraan Sa Malusog Na Pagdagdag Ng Timbang
Dahil marami sa mga adultong Pinoy ay sobra sa timbang, ang karamihan sa mga sistema ng pag didiyeta ay nakabase sa pagpapayat. Subalit sa katunayan, marami ding mga Pilipino ang gustong magdagdag ng timbang. Nakasasama ang sobrang kapayatan Ang pagiging patpatin ay problema din ng ilan. Ang mababang timbang ay kadalasang dahil sa genetics o namamanang mga katangian, mga karamdaman,... magbasa

Tips Para Tumaba – Pagpapataba sa Natural na Paraan

Tips Para Tumaba – Pagpapataba sa Natural na Paraan
Ang pagpapataba ay nangangailangan din ng pagsisikap tulad ng pagpapayat. Ang timbang ng isang tao ay may kaugnayan sa kaloriya na pumapasok sa kanyang katawan. Ang “init” na natatamo natin mula sa mga pagkaing kinakain natin sa araw-araw at nagpapagalaw sa isang tao o nagiging enerhiya ay siyang tinatawag na kaloriya. Kailangan natin ang tamang dami ng kaloriya upang magkaroon... magbasa

Mga Pagkaing Pampataba: Ano Ba Ang Dapat Kainin Para Tumaba?

Mga Pagkaing Pampataba: Ano Ba Ang Dapat Kainin Para Tumaba?
Sa lipunan ng taong masyadong nahuhumaling sa itsura at kisig ng pangangatawan, bibihira ang tao na gustong magpataba. Subalit kung ikaw isang taong patpatin, nakahit anong gawin para magdagdag ng timbang ay parang balewala, mahalaga ang mga imporamsyon tungkol sa kung paano ka pwedeng tumaba. Pagkain ang naiisip mong solusyon hindi ba? Subalit anong mga pagkain ang dapat mong ihinahain... magbasa

Wastong Nutrisyon – Dapat Pahalagahan para sa Kaunlaran ng Bayan

Wastong Nutrisyon – Dapat Pahalagahan para sa Kaunlaran ng Bayan
Maraming pag-aaral naisagawa na nagtuturo ng koneksyon ng nutrisyon sa pagunlad ng bayad. Ayon sa sekulo ng nutrisyon at pagunlad ang batang malnoris ay madalas nagkakasakit, kapag ang bata ay lagging nagkakasakit malaki ang posibilidad na tumigil ito sa pagaaral o kaya naman ay lumagpak hangang sa mapagod siya sa pagaaral, kapag ang malnoris na bata ay tumigil na sa... magbasa